Självkritik skapar stress

När vi önskar oss ett lugn vill vi ofta att det ska komma utifrån, fast vi kan ge oss det själva. Men att ändra automatiserade beteenden är inte lätt, det kräver uppmärksamhet och tid.

Stunder av lugn och ro

Rörelse är viktigt – men också stillhet, särskilt i skolans värld som är så full av intryck. På Utsäljeskolan finns tid avsatt för lugn och ro. Text: Anna Fredriksson Illustration: Linda Karlsson

Aktivitet i fokus

Torgny Steen tycker att vi måste omdefiniera synen på rörelse i samhället. – Vi behöver inte träna för att vara fysiskt aktiva. Nu blir det lätt ett hinder att du först ska ha flashiga kläder och vara vältränad innan du börjar träna, säger han. Text: Anna Fredriksson

Självmedkänsla – mer än att vara snäll mot sig själv

Vad händer om ditt barn misslyckas med en uppgift? Blir barnet arg på sig själv eller ledsen och tappar sugen? Självmedkänsla är nyckeln till att möta svårigheter. Text: Anna Fredriksson

Bild är kommunikation

Vi är omgivna av bilder och bildbudskap. Bildämnet handlar mer om att tolka bilder än om att kunna rita. Text: Anna Fredriksson Illustration: Linda Karlsson

Coachande föräldraskap: Konsten att gå bredvid, men ge makten till barnet

Om ditt barn beter sig på ett sätt som är negativt är det lätt att bara sikta in sig på att få bort beteendet. Men Petra Krantz Lindgren vill hjälpa föräldrar att förstå vilka behov, och känslor, som ligger bakom. Text: Anna Fredriksson Illustration: Linda Karslsson

”Vi måste skapa ett nytt vi”

När rektorn Johan Sjövall misshandlades på skolan av unga nazister var före detta eleven Kimmie Åhlénen en av dem. Nu föreläser de tillsammans om det uthålliga förebyggande vardagsarbetet. Text: Anna Fredriksson Illustration: Linda Karlsson

Växelvis boende

Under januari ökar antalet ansökningar om skilsmässa markant. Marie Angsell, sakkunnig på BRIS i frågor om barn och familjer i kris, har tidigare blivit intervjuad i Skolfamiljen om växelvis boende. Nu finns artikeln att läsa här.

Alla måste säga ifrån

Vi har alla ansvar att säga ifrån när vi hör rasistiska uttalanden. Särskilt i skolan – ”det är ingen värdeneutral plats”, säger Camilla Rehn på Teskedsorden när Skolfamiljen Anna Fredriksson intervjuar henne.

Matte + fritids = sant

Det går att klaga över PISA-resultat. Eller så går det att försöka vända dem. Annika Faxander och Marie Eneqvist valde det senare. TEXT: ANNA FREDRIKSSON ILLUSTRATION: ELLINORE CEFALK