Visste du att genom att andas in genom vänster näsborre aktiverar du det parasympatiska nervsystemet som har en lugnande inverkan på kropp och sinne, medan att andas genom höger näsborre aktiverar det sympatiska nervsystemet som aktiverar kropp och sinne. Så håll för höger näsborre och andas in genom den vänstra en stund. Du kan andas ut genom munnen.
Zone not found or deactivated.Zone id : 1